keskiviikko 5. joulukuuta 2012

Kati, lisäravinteet ja kasvovoiteet

Minulta kysytään usein mitä lisäravinteita käytän tai suosittelen.
Yhtä usein saan hämmästyneitä reaktioita vastattuani "en mitään".  Tosin vastaus ei ole täysin yksiselitteinen, saatan joskus huvikseni juoda jonkun hyvänmakuisen palautusjuoman tai
syödä proteiinipatukan vain todetakseni että Fazerin sininen on parempaa.
Normaalit monivitamiinit mitä ihan "tavallisetkin ihmiset" syövät kuuluvat tuotteisiin joita käytän,
lisäksi omegat ja joskus kuureina rautaa sekä biotiinia.



Miksi näin?
Mielestäni naisen vartalon muokkaamiseen riittää oikein hyvin laadukas, mahdollisimman puhdas ja monipuolinen ravinto yhdistettynä kovaan treeniin ja lepoon. Elimistöä on ihan turha tukkia keinotekoisilla
valmisteilla jotka ovat täynnä lisäaineita. Satun tuntemaan aika monta naiskilpailijaa joilla on vakavia ongelmia mm.vatsan kanssa etenkin kisadietillä, mielestäni suurena syynä on runsaiden lisäravinteiden käyttö.
Kehonrakentajat jotka tavoittelevat suurta lihaskasvua ja massaa ovat sitten oma lukunsa ja sillä
puolen toki lisäravinteiden käyttö on perusteltua.
Fitnessurheilijoilla en näe tähän mitään syytä ja etenkin liian proteiinin ahtaminen itseensä on silkkaa hulluutta.



Sitten tullaan toiseen mielenkiintoiseen aiheeseen eli kasvovoiteisiin.
Käytänkö niitä? En.
Miksi? Olenhan kuitenkin jo kolmenkympin reilusti paremmalla puolen ja naistenhan pitäisi rakastaa
itsensä voitelua ;)
Hyöty suhteessa vaivaan on mielestäni niin olematon kaikista valmistajien mahtavista lupauksista huolimatta.
Ja muuten niinkin hömpässä tositeeveessä kuin ruotsin miljönääriäideissä puhutaan asiaa, yksi rouvista
totesi "kasvovoiteista ei ole mitään hyötyä, botoxista on". Allekirjoitan tuon,
sitten kun tarvitaan restaurointia niin kävelen kauneusklinikalle enkä Stockan kosmetiikkaosastolle.




Eli summa summaruum, pyrin pitämään niin kroppani kuin kasvoni lisäravinne ja voidevapaana.

Vinkkinä kilpailijoille, moni tuskailee värien kanssa. Väri ei tartu, menee vihreäksi, rullautuu jne,jne..
lopettakaa ihonne kyllästäminen rasvoilla ja avot ongelma on poissa!

-Kati






8 kommenttia:

  1. Hei! Voisitko kertoa mitä juot/syöt treenin jälkeen, kun et käytä (säännöllisesti) valmiita palautusjuomia?
    Vaihtaisin itse mieluusti valmiit juomat pois, koska niissä on niin paljon väri- ja lisäaineita.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.

      Poista
  2. Hei!

    Heti treenin jälkeen en yleensä syö tai juo mitään mutta pyrin ajoittamaan treenin niin että syön tunnin kuluessa treenistä oikean lämpimän ruuan.

    -Kati

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos vastauksestasi! Olet todella upeannäköinen nainen ja hieno esimerkki siitä, että tuloksia voi todella tehdä ilman turhaa ruokahifistelyä:=)

      Poista
  3. Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.

    VastaaPoista
  4. Käytätkö mitään "superfood" valmisteita? Esim. http://laihduttaminen.info/mehilaisen-siitepoly/#more-1689

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En käytä, luultavasti ne eivät tehoasikaan millään tavalla koska en usko niihin :)

      Poista
  5. Ihana kirjoitus! Olen viime päivät selaillut paljon erilaisia fitness-blogeja ja juuri tuo asia on pistänyt hiukan kummastuttamaan: kovasti puhutaan oikeasta, puhtaasta ruuasta ja sen tärkeydestä, mutta heti seuraavassa lauseessa hörpitään palkkaria ja sekoitellaan aterioita sen seitsemästä eri jauhepussista. Hienoa nähdä, että tuloksia saa ilmankin! - Johanna

    VastaaPoista