sunnuntai 7. huhtikuuta 2013

Walesin tiikerin saattelemana lavalle

Tapasin eilen K.P. Ouraman joka on mm.(!) IFBB Finlandin ja Suomen Kehonrakennnusliiton puheenjohtaja, Body Lehden päätoimittaja, IFBB ammattilaistuomari ja tunnettu vaikuttaja bodymaailmassa.
Meillä oli mielenkiintoinen keskustelu persoonan ja mielentilan vaikutuksesta kilpailutilanteessa,
tosin meillä on aina mielenkiintoisia keskusteluita. Olemme molemmat omalla tavallamme särmikkäitä persoonia mutta olemme tulleet aina loistavasti toimeen eikä jutuistamme puutu huumoriakaan! Se johtuu varmasti siitä että arvostan todella tätä henkilöä ja hänkin varmasti minua ainakin pikkuisen. Olen hyvin kiitollinen siitä avusta ja arvokkaista neuvoista mitä olen Ouramalta saanut, ilman häntä fitnessurani olisi voinut olla hyvin toisenlainen.






Body fitness huippu kovimmalla tasolla on kuin Aston Martin, raakaa voimaa hienostuneessa ja kauniissa paketissa. Sillä voi ajaa Prismaan ruokaostoksille ja se onnistuu oikein hyvin mutta
oikeasti se on puhdas rata-auto, tehty kovaan ajoon.
Silloin kun kilpailija saa jalostettua itsensä tarpeeksi hyväksi joka muuten on yhtä vaikeaa kuin Aston Martinin kokoaminen, siinä joka ikinen pikku nappeli ja nuppeli on käsin laitettu hän pystyy virittämään itsensä lavalla eräänlaiseen..tilaan.Hän ei vain painele sermin takaa lavalle yrittäen pitää homman kasassa ja mielessä mitä siellä harjoituksissa oli neuvottu vaan kyse on jostain paremmasta. Tähän hetkeen kuitenkin kulminoituu kaikki tehty työ.







Oma kilpailutilanteeseen virittäytymiseni on hiljaista kierrosten nousemista ja silloin kun
aika nousta lavalle en todellakaan mieti enää mitä aion siellä tehdä vaan siinä hetkessä räjähtää ja
päässäni lähtee soimaan (samaan tyyliin kuin Ally McBealissa) Tom Jonesin  She's A Lady.
Siinä biisissä on niin tunnelma kuin sanomakin  mitä minä haluan tuoda esiin omassa esiintymisessäni ja tarjota niin tuomareille kuin yleisöllekin.
Ja tähän mennessä se on toiminutkin ihan hyvin ;)








- Kati



8 kommenttia:

  1. Hei,

    Oletko jo aloittanut dieettisi syksyn kisoihin?

    Luin jostain haasatattelusta että treeniisi ei kuulu aerobista (juuri)lainkaan.
    Kuinka kummassa saat kroppasi kisakuosiin, ihanko ruokavaliolla...?
    Tuntuu että joillakin on päivittäin aerobista
    jopa useita tunteja.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei,

      en ole aloittanut vielä.
      Aerobista en todellakaan tee käytännössä lainkaan.
      Ruokavalio yhdistettynä kovaan treeniin riittää minulle.
      En ikinä suostuisi moiseen monen tunnin aerobiseen vaikka mikä guru sitä suosittelisi :)

      Poista
  2. Upea kirjotus taas Kati, ihan kylmätväreet nousi pintaan, kun ajattelin Sinua tuossa tilanteessa!! <3 Tsemppishalituksia Upeus!!

    VastaaPoista
  3. Hei

    Kun aloitat dieetin mitä karsit /vähennät ruokavaliostasi ensimmäisenä?
    Karsitko päivän kaikista ruokailusta vai jätätkö ensin esim.aamiaisella jotain vähemmälle.
    Muuttuuko treenaamisesi paljon dieetin aikana ja nyt kun olet hyvässä kunnossa ympäri vuoden, kuinka kauan dieettisi kestää?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa,

      pullat, karkit, alkoholi sekä bodyruoasta poikkeava "sekaruoka" jää pois tai ainakin vähenee huomattavasti dietin alettua.
      Treenaaminen itseasiassa kovenee dietillä, johtuen elastisuuden paranemisesta. Dietin kesto n.10-12 viikkoa.

      Poista
  4. Moikkis,

    Treenaatko useampaa lihasryhmää kerralaan/miten treeniohjelmasi on jaettu ja mitä liikkeitä teet vatsalihaksille?

    VastaaPoista
  5. Moi Kati! Kysyisin semmoista että voitko suositella bodyfitnesstä vaikka kilpailu uran lopettaneelle urheilijalle??? Harrastan siis vielä. Olen vasta 15 ja tiedän paljon body fitnesistä oikeasti ja tiedän että fysiikkani olisi nappi ;) Olet upea urheilija!!

    VastaaPoista