Kirjoittelen tänne laidasta laitaan kaikenlaista mutta olisi mukava saada teiltä lukijoilta
kannanottoja mistä aiheesta haluaisitte lukea.
Ihan mitä vaan liittyen treeniin, kilpailuihin valmistautumiseen..
Täähän ois loputon lista mut tässä jotain mitä tulee mieleen näin äkkiseltään.. -Ruokavaliosta, millasta itse suosittelet ja käytät. -kisoihin valmistutumisesta ja yleensäki dieetistä, teetkö paljon aerobista jne millaiset ovat viimeistelyt jne. Olet sanonut ettet käytä lisäravinteita, mitenkä dieetillä meneekö sillon jotain rasvanpolttajaa vai voiko kireään kuntoon päästä ilman? -treenivinkkejä varsinki olkapäille, miten niihin saisi massaa ja pyöreyttä? Samoin jaloille jotain vinkkiä. -kertomus sun normaalista päivästä -kisa biksujen hankinnasta, mistä olet omasi hankkinut, minkä malliset ovat hyvät jne.
Ja loppuun vielä kysymys teetkö kisavalmennusta tai onko esim. asentoharjottelut kanssasi mahdollisia?
Olisi kiinostavaa jos kertoisit treenijaostasi, määrästä, jaksotuksesta jne. Ja siitä että kannattaako AINA treena kovaa ja loppuun asti. Monet mieskehonrakentajat puhuvat tästä aina failureen mutta heillä ehkä palautuminen on vähän erilaista ;) olisi kiva kuulla sinun mielipidettä menestyneenä kilpailijana.
Täähän ois loputon lista mut tässä jotain mitä tulee mieleen näin äkkiseltään..
VastaaPoista-Ruokavaliosta, millasta itse suosittelet ja käytät.
-kisoihin valmistutumisesta ja yleensäki dieetistä, teetkö paljon aerobista jne millaiset ovat viimeistelyt jne. Olet sanonut ettet käytä lisäravinteita, mitenkä dieetillä meneekö sillon jotain rasvanpolttajaa vai voiko kireään kuntoon päästä ilman?
-treenivinkkejä varsinki olkapäille, miten niihin saisi massaa ja pyöreyttä? Samoin jaloille jotain vinkkiä.
-kertomus sun normaalista päivästä
-kisa biksujen hankinnasta, mistä olet omasi hankkinut, minkä malliset ovat hyvät jne.
Ja loppuun vielä kysymys teetkö kisavalmennusta tai onko esim. asentoharjottelut kanssasi mahdollisia?
T.Fani
Miten tuohon kuntoon voi päästä ilman lisäravinteita?! Olet uskomaton Kati!! itse haluaisin myös kuulla kertomuksen normaalista päivästäsi:)
VastaaPoistaMinun korvaani ensimmäisen Anonyymin toiveet kuullostaa jo siltä, että kannattaa kysellä valmennussuhdetta ;)
VastaaPoistaMitkä ovat mielestäsi oikeanlaiset motiivit, valmiudet ja tavoitteet lähteä tähtäämään body fitnekseen?
VastaaPoistaMillainen on päivittäinen ruokavaliosi dieettikaudella ja peruskaudella?
VastaaPoistaOlisi kiinostavaa jos kertoisit treenijaostasi, määrästä, jaksotuksesta jne. Ja siitä että kannattaako AINA treena kovaa ja loppuun asti. Monet mieskehonrakentajat puhuvat tästä aina failureen mutta heillä ehkä palautuminen on vähän erilaista ;) olisi kiva kuulla sinun mielipidettä menestyneenä kilpailijana.
VastaaPoistaT. Fani